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サプリメントの成分表示

サプリメントを選ぶときにかならずチェックしなければならないのが成分表示です。サプリメントを選ぶ時には、必ず成分表示を見ておきたいものです。ぼかした書き方になっていたり、成分名が正確ではないようなサプリメントは、選ばないほうがいいでしょう。

 

サプリメントの成分には、それぞれに呼応したマークがある場合もあります。厚生労働省の条件を満たし、認可を受けているようなサプリメントには、特定保健用食品のマークを使っていいことになっています。

 

健康補助食品、栄養機能食品のマークなどもありますので、調べてみるといいでしょう。サプリメント成分表示には、必ず名称がついています。商品名ではなく、サプリメントの主成分をわかりやすく表現したものです。

 

サプリメントに含まれるすべての成分を表示したものが、原材料名です。有効成分だけではなく、添加物ももれなく表示しなければならないことになっています。成分表示は順序も大事です。前に書かれている成分は、後ろに書かれている成分より多いものです。

 

成分表示がしっかりされており、添加物に関しても書き漏らしがないことが、サプリメントの信頼性の証といえます。原材料について曖昧にごまかしているようなサプリメントは、気をつけたいものです。

 

カプセルに必要な成分や、含まれている栄養素についても含めて、成分表示欄は書かれているものですので、内容を吟味していきましょう。
サプリメントの成分表示から信頼性が高いものを選ぶのであれば、エネルギーやたんぱく質など6種の栄養の項目と、有効成分の量が書かれているものがいいようです。

 

サプリメントを選ぶ場合には、成分表示をかならず見て安全で質の良いものを選択しましょう。